防疫阻击战线持续进行。

人生第一次“奉命”在家，宅在家中的你会做点什么呢？

你的“宅家日常”是每天被妈妈牌闹钟准时吵醒，还是在床上各种躺，在手机上不停地刷疫情数据呢？

......

NO!NO!NO!

大好光阴岂能浪费！

疫情当前，面对超长待机的假期，为了保障全院学生的身心健康，为开学做好准备，请化工小伙伴们请收好以下“攻略”：

一、做好线上学习的准备。原定开学日期临近，网络教学即将实施。正所谓“停课不停学、学习不延期”，老师们已经做足了前期准备。小伙伴们也要快快行动起来：

1.迅速加入网上班级，以班级为单位与任课教师取得联系；

2.了解相关网络课堂平台的操作流程；

3.注意加强自主学习能力培养和意识培养，不要过分依赖于老师主导的教学模式，根据自身网络条件，收集相关学习资料，合理安排好学学习时间、学习方式等；

4.如果网络条件不允许，不能及时参加网课也不要过分焦虑，恢复正常学习后，学院会采取灵活措施帮大家补上进度。

二、孝心回馈，营造健康温暖的家庭氛围。平日离家千里，难得与家人唠唠嗑，趁此机会多陪伴父母，说说家长里短和柴米油盐，聊一聊自己的大学收获、畅谈自己的未来梦想、研究自己的大学规划。珍惜这段“骂”与“被骂”的日子，增进与父母、家人感情。还可以与长辈了解家史，总结凝练家风，开学后在班会上与同学们共享。

三、居家勿忘体育锻炼，提升自身免疫力。疫情过后，你想胖成“贵妃”吗？来来来，居家强身健体走起，纺大健身操、太极拳、啦啦操都可以在客厅跳起来！当然啦，妈妈们最爱的广场舞也可以舞起来。强身健体，塑造形体美。还有做家务也是最好的运动，每天坚持做半个小时家务，或做个卫生大扫除，或洗衣做饭，也可以改变一下家具摆放格局，增添新鲜感，缓解压力，让心情舒畅起来。

四、读经典，长知识，陶冶情操提升智慧。出行的脚步虽有所限制，但眼界的开阔仍能开疆拓土，我们可以知识战“疫”，看书发文。精读1本经典作品，或者观看几部优秀影视作品，温习一下诗词大会，既了解中华文化的博大精深，也提升智慧。还有学校的图书馆已经开通了CNKI中国知识资源总库全库试用功能，方便大家查找和阅读文献，毕业生小伙伴们也可以在家顺利撰写毕业论文啦。

五、get一项新技能。学烧几个菜、烤一个蛋糕、熟练掌握word、excel等、做一份漂亮的PPT......只要你想，都可以实现。

六、多一份理性思考。静下心来梳理自己的收获和未来规划，想一想人与自然、社会责任、生命与知识，中华民族在灾难面前表现出来的自强不息、同舟共济、百折不挠的民族精神......

面对疫情，希望化工全体小伙伴们思想上高度重视，关注主流媒体，相信党和政府，理性表达，不传谣、不造谣、不信谣，不在网上发布负面消极消息。在适度关注各大社交媒体，把主要精力放在专业学习和技能提升上，为夺取抗击疫情斗争胜利作出应有贡献。

等那樱花盛开，我们期待在班会上和大家一起分享你的各种宅家日常：隔离期你的读书时光，隔离期你的运动日记，隔离期你的战“役”时刻